Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка – какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой!
Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и привести мышцы средней части тела в тонус. Каждая тренировка рассчитана всего на 30 минут. Начните занятия с первого уровня сложности, а по истечении трех недель переходите ко второму, более интенсивному. Такой подход позволит за короткий срок добиться изумительных результатов!
Рекомендуется запастись ковриком и легкими гантелями.
Жанр: обучающее видео, фитнес, йога
Автор: Джиллиан Майклс / Jillian Michaels
Выпущено: Россия, USA
Продолжительность: 01:11:13
Озвучивание: английский
Перевод: профессиональный (одноголосый)
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 626 Kbps, 25.000 fps, 0.212 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, RUS
Размер: 913 мб
Скачать с Deposit Files:
Популярность: 2%
|
|
|