И. Кириллов «Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие» — АудиокнигА

Автор omarka. В рубриках Аудиокниги, Обучающие, познавательные, Психология, Рекомендованные Аудиокниги, Саморазвитие

stress

Опубликовано Декабрь 08, 2013 с Нет комментариев

Название: Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Автор: Иван Кириллов
Исполнитель: RHVoice Alexandr
Издательство: Самиздат
Жанр: психология
Год выпуска: 2013
Формат|Качество: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 05:19:27
Размер файла: 301.38 MB
Язык: русский
Что мешает вам ясно видеть свои приоритеты, жить сбалансированно, принимать быстрые и эффективные решения? Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать на себя совершенно ненужную ответственность? Что забирает ваши силы и драгоценное время, не позволяя сфокусироваться на самом главном? Что подрывает доверие в отношениях и может превратить любую коммуникацию в "испорченный телефон"? Что не позволяет вам отпустить прошлое и заставляет цепляться за пустые фантазии, упуская реальные шансы "здесь и сейчас"? Из-за чего вы на самом деле ввязываетесь в конфликты, врете и не можете вовремя остановиться? Что лишает вас достоинства?
Стресс?
Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.
Как сделать так, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

 

Скачать с turbobit

Поделиться

Нет комментариев

На даный момент нет коментариев к записи И. Кириллов «Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие» — АудиокнигА. Возможно вы хотели бы добавить свой?

Оставить комментарий