Йога-нидра - составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние. Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра. 13 практик Йога Нидра - божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в ...
Вы устали или чувствуете себя некомфортно. Хочется отдохнуть и расслабиться? Это можно сделать на отдыхе, на природе. Закройте глаза, включите этот диск и... Вокруг вас шумит дождь, поют птицы, стрекочут кузнечики, тело расслабляется, приходит умиротворение и радость. И вдруг Гром рвет небо на части. Ощутили вдруг бодрость? Это вы оживаете, кажется в воздухе запах озона… Попробуйте! Данный диск содержит программу релаксации, основанную на оригинальной фонограмме естественных звуков природы, записанных в лесах средней полосы России. Программа включает натуральный шум ветра, шелест листьев, травы, шум дождя, раскаты грома и другие естественные звуки. Фонограмма богата красками природы и очень полезна для снятия стресса, накопленного в шумн...
|
|
|