Cекреты растяжки.Обучающее видео

Автор Lena Parmu. В рубриках Аудиокурсы, Видеоуроки, Красота, спорт и здоровье, Популярная медицина

Tagged: , ,

Cекреты растяжки.Обучающее видео

Опубликовано Май 11, 2010 с Нет комментариев

В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы могли без труда садиться на шпагат (как продольный, так и поперечный), либо выполнять высокие удары ногами.
Курс предназначен для всех, не зависимо от пола и возраста.

Основные темы:
– От чего зависит гибкость
– Как проверить ваш потенциал гибкости (можете ли вы сесть на шпагат)
– Как организовать ваши упражнения по растяжке (видео содержит 4 готовых серии упражнений “от новичка до продвинутого уровня”)
– Как выполнять высокие удары без разогрева
– Как безопасно выполнять растяжку
Качество: VHS-Rip
Формат: MPEG
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 320 x 240 (4:3), 30 Fps, Av.Bitrate 619Kbps
Аудио: 44100Hz, 192 kb/s tot, Stereo
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 1:38:53
Год выпуска: 1990
Перевод: Отсутствует
В ролях: Thomas Kurz

Размер:  418 мб

Скачать с Deposit Files:

http://depositfiles.com/files/h57nnobus

Поделиться

Нет комментариев

На даный момент нет коментариев к записи Cекреты растяжки.Обучающее видео. Возможно вы хотели бы добавить свой?

Оставить комментарий