Андрей Курпатов «Средство от усталости: Экспресс-консультация» (электронная книга, rtf/pdf)

Автор omarka. В рубриках Красота, спорт и здоровье, Психология, Саморазвитие, Электронные книги

Tagged: ,

Андрей Курпатов «Средство от усталости: Экспресс-консультация» (электронная книга, rtf/pdf)

Опубликовано Февраль 08, 2011 с Нет комментариев

“Что такое усталость — болезнь или не болезнь? Можно ли представить себе медицинскую справку следующего содержания: “Пациент жалуется на утрату сил, быструю утомляемость, забывчивость, трудности при необходимости сосредоточиться; чувствует, что вымотался, истощился; говорит, что не может справиться со своими обычными делами, раздражается по пустякам, нервничает; последнее время стал даже слезлив, мучается головными болями, общей слабостью, сердцебиениями, потерял сон и интерес к жизни. Диагноз: устал” ?

Выглядит такая справка, конечно, забавно, но вы вполне можете получить ее у врача‑психотерапевта. И даже более того — вытребовать на ее основании больничный! Потому что такая болезнь действительно числится в медицинской номенклатуре, правда, название у нее звучит несколько по‑другому. За рубежом ее называют «синдромом хронической усталости», а у нас — или «переутомлением», или «неврастенией».

Когда мы в хорошей форме — стрессы нам не помеха, у нас достаточно сил, чтобы с ними справиться. Если стрессов в нашей жизни становится больше, чем может выдержать нервная система нормального человека (а при нашей‑то жизни это не редкость), то нам грозит нервное истощение, а следом — неврастения. Если же мы не справились с этой напастью, то наше положение осложняется до крайности. В голову начинают лезть депрессивные мысли, и именно они сводят нас с ума уже окончательно. Это сумасшествие и называется депрессией.

Вот почему так опасна усталость. Со стороны может показаться, что это — ерунда, плюнуть и забыть. Но человек, попавшийся в ее сети, так думать не может и не должен! Если не предпринять всех необходимых мер для борьбы со своей хронической усталостью, она выльется в депрессию. И здесь‑то борьба пойдет не на жизнь, а на смерть! И если вы не хотите доводить, что называется, до греха, нужно быть во всеоружии и биться со своей усталостью неистово. Мы должны изгнать врага во что бы то ни стало, победить и никогда больше не подпускать к своим границам.

Впрочем, не хочу вас пугать. Перед вами книга, а в ней — все, что нужно, чтобы защитить себя и позаботиться о себе. Рекомендации, которые вы в ней найдете, опробованы сотнями пациентов, и эффект (при условии полного и правильного их выполнения) всегда отличный. То есть в самих этих рекомендациях я не сомневаюсь, единственное, что может стать серьезным препятствием к быстрой и безоговорочной капитуляции нашей хронической усталости — это наше же несерьезное к ней отношение. Иными словами, на кону гигантские ставки, и праздного времяпрепровождения у нас не получится, но полезный и необычайно важный разговор будет обязательно. Вот, собственно, к нему и переходим…”

Год издания: 2003
Издательство:
Нева
Качество:
отличное
Формат:
pdf/rtf
Количество страниц:
79
Размер:
1,07 Мб

Скачать / Download книгу
Андрей Курпатов «Средство от усталости: Экспресс-консультация»

Поделиться

Нет комментариев

На даный момент нет коментариев к записи Андрей Курпатов «Средство от усталости: Экспресс-консультация» (электронная книга, rtf/pdf). Возможно вы хотели бы добавить свой?

Оставить комментарий