Целительные силы внутри нас. Серия сеансов психоэмоциональной саморегуляции. О. Г. Турышева, Н. В. Гуменникова

Автор Lena Parmu. В рубриках Аудиокурсы, Красота, спорт и здоровье, Научная Литература, Обучающие, познавательные, Популярная медицина, Проза, Психология, Рекомендованные Аудиокниги, Саморазвитие, Социология, Трагедия, Философия, религия, Эзотерика

Tagged: , , , ,

Целительные силы внутри нас. Серия сеансов психоэмоциональной саморегуляции. О. Г. Турышева, Н. В. Гуменникова

Опубликовано Февраль 12, 2011 с Нет комментариев

У каждого человека в жизни бывают трудные моменты, когда появляется ощущение подавленности и безысходности. Каким же образом изменить свое состояние, чтобы помочь себе и найти выход из сложившихся обстоятельств? Об этом Вы можете узнать, прослушав серию сеансов программы психоэмоциональной саморегуляции «Целительные силы внутри нас».В нашей жизни неминуемы стрессы и все мы подвержены их влиянию. И если человек выбирает неконструктивные способы преодоления своего стресса, сопротивляемость болезням существенно снижается. Поэтому очень важно проводить профилактические меры для предотвращения возможного заболевания.
Программа психоэмоциональной саморегуляции «Целительные силы внутри нас» направлена на устранение первых симптомов заболевания, изменение проблемного состояния, обучение навыкам и приемам психической саморегуляции с целью антистрессовой защиты.Прослушивание сеансов даст Вам возможность поверить в себя, улучшить свое внутреннее состояние и взаимоотношения с окружающим миром.
Список сеансов на диске:
1. Возможности мыслей. Формирование позитивного мышления
В ходе данного сеанса вы сможете осознать негативные мысли о себе, о других, о жизни, и заменить их на позитивные. Кроме того, этот сеанс поможет вам сформировать позитивный образ своего «Я», укрепиться в нем и перенести его в свое будущее.
Продолжительность сеанса: 38:55.
2. Потенциал тела. Связь тела с эмоциями
Этот сеанс поможет вам научиться релаксации, а также приучить себя с вниманием относиться к потребностям своего тела. Вы сможете увидеть в своем теле друга, достойного вашей заботы, и повысить самооценку.
Продолжительность сеанса: 41:27 (исключен из раздачи)
3. Сила прощения. Преодоление обиды и гнева
Цель сеанса – научиться справляться с обидой и гневом. Во время сеанса вы сможете выразить отрицательные эмоции, освободиться от неприятных переживаний и простить былые обиды. У вас будет возможность встретиться со своим внутренним ребенком для того, чтобы понять, принять, полюбить его и научиться заботиться о нем, укрепляя свою систему самоподдержки.
Продолжительность сеанса: 42:36
4. Освобождение от страхов и тревог. Сила веры
С помощью этого сеанса осуществляется коррекция страха и тревоги. Вы сможете обрести ощущение самоценности и поверить в свои силы. Постепенно вы научитесь не отождествлять себя со своими чувствами, сможете управлять ими и гармонизировать их.
Продолжительность сеанса: 54:06
5. Ценность настоящего. Возможности достижения желаемого будущего
Во время сеанса вы сможете осознать свое представление о времени и научиться жить в настоящем, извлекая из него все самое лучшее. Понимание своих истинных потребностей и желаний поможет вам сформулировать и поставить цели на будущее. Раскрывая ресурсы прошлого, настоящего и будущего, вы сможете перенести их в свою жизнь для того, чтобы реализовать намеченные планы и осуществить мечты.
Продолжительность сеанса: 46:54
6. Стресс. Основные способы антистрессовой защиты
С помощью этого сеанса вы научитесь справляться с негативными последствиями стресса, узнаете о способах защиты от стресса, и сможете применять их в своей повседневной жизни. В результате ваш организм станет более устойчивым к действию различных стрессовых факторов.
Продолжительность сеанса: 43:41
7. Встреча с внутренней мудростью
Внутри каждого из нас скрываются бесценные источники мудрости и энергии, которые содержат необходимые ресурсы для улучшения телесного и душевного самочувствия. С помощью этого сеанса Вы сможете получить доступ к внутренней мудрости, энергии и силам для понимания, исцеления и развития себя.
Продолжительность сеанса: 36:29

Здесь учитываются как терапевтические возможности сеансов, так и возможности, связанные с основами личностного роста и обогащения личности:
– проблемы самоуважения, самоутверждения;
– личностный и профессиональный стресс: тревога, приступы страха;
– подготовка к экзаменам;
– проблемы принятия решения и оказание помощи в выборе;
– кратковременный отдых, активизация организма, ресурсов, личной силы;
– внутрисемейное напряжение, супружеские проблемы, функциональные сексуальные нарушения;
– бессонница, тревожность, фобии, навязчивости;
– депрессивные и близкие к ним нарушения;
– посттравматический синдром;
– в сфере неврологии: головные боли, тики;
– в сфере онкологии: оказание помощи раковым больным, психологическая поддержка, продление и улучшение качества жизни, уменьшение боли и другое.

Данная серия сеансов рекомендована для работы с персоналом с целью релаксации, активизации внутренних ресурсов и обучения навыкам саморегуляции. Возрастная группа от 14 лет и старше.
Программа с успехом применялась в индивидуальной и групповой работе:
– с персоналом различных структур МВД,
– с клиентами при личностных и межличностных проблемах,
– при пограничных нервно-психических расстройствах,
– при онкопатологии.

Год выпуска: 2008
Автор: Турышева О. Г., Гуменникова Н. В.
Исполнитель: Турышева О. Г.
Жанр: сеансы психоэмоциональной саморегуляции
Издательство: Relaxyinfo
Язык: русский
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 96-128 kbps

Размер: 228 мб

Скачать с Deposit Files:

http://depositfiles.com/files/xv0w9ykmh часть 1
http://depositfiles.com/files/4pfiey3y2 часть 2

Поделиться

Нет комментариев

На даный момент нет коментариев к записи Целительные силы внутри нас. Серия сеансов психоэмоциональной саморегуляции. О. Г. Турышева, Н. В. Гуменникова. Возможно вы хотели бы добавить свой?

Оставить комментарий